５月２７日 (月) セルフメンテナンス力アップで心も身体も健康に！週始めのYOGAクラス

アーユルヴェーダでは「健康」とは、心も身体も健康な状態を指します。身体にいい食べ物を食べてるのはもちろんですが、ヨガを習慣化することでカラダのメンテナンス力をアップしてより気持ちよく過ごせる毎日を送りましょう★

隔週の月曜日の午前中にクラスをしたいと思います。週始めの午前中が気持ちよく迎えられるとそれからの一週間が何倍も良いものになります！

講師は、宮崎市のサーフシティでもおなじみの、世界をまたにかけるヨガ講師maryseとRIEによるヨガクラスです。

5月27日（月）10:00〜（お昼には終了予定）

講師：maryse（マリーズ）

2,000yen（アーユルヴェーダハーブティーとエナジーボール付）

希望の方は店内でランチも可能です。

6月10日（月）10:00〜（お昼には終了予定）

講師：RIE

2,000yen（アーユルヴェーダハーブティーとエナジーボール付）

希望の方は店内でランチも可能です。

講師プロフィール

★maryse〜マリーズ〜 カナダ生まれ。宮崎暮らし。風のように鳥のようにフルートを奏で、色んなミュージシャン達との共演を重ねている。豊かな知恵をもち、ヨガ、オーガニックコスメ、ロースウィーツなど様々なワークショップの講師もしている。

★RIE 20歳よりバックパッカーで世界各地を旅し、2011年宮崎青島に移住。

天空カフェジール、青島サンデーマーケット、サーフシティでのレギュラーレッスン他、青島のビーチサイドを中心にビーチヨガや、ヨガリトリートを企画、開催。 趣味はサーフィン、音楽、旅、自然の中でリラックスする事 enjoy♫一緒に楽しみましょう！ FB Rie Asai instagram @riejourney blog https://yogasurfjourney.blogspot.com